Пермский марафон. Калийщик Семён Кун о своей подготовке к дистанции в 42 км.

В сентябре стартует шестой Пермский марафон. Ежегодно он собирает тысячи участников, но самую длинную дистанцию — 42 км — решаются пробежать только самые смелые. Среди них и Семен Кун — калийщик, начальник комплекса погрузочно-разгрузочных работ СКРУ-1 и опытный марафонец. Сейчас Семен готовится к марафону и тренируется вместе с другими участниками проекта Уралхим Run Factory ? Опытные тренеры помогают спортсменам скорректировать технику, повысить выносливость, правильно делать растяжку. Но Семен уверен, что настрой и бережное отношение к своему здоровью не менее важны: «На марафоне не следует давить на себя. Лучше выбирать дистанцию по силам и бежать в удовольствие. Выдерживать умеренный пульс, обязательно соблюдать питьевой режим, а накануне подготовить свое тело к дистанции, правильно питаясь». Одна из целей Семена на этом марафоне — превзойти свой же лучший результат в 2 часа 56 минут. Желаем удачи и новых рекордов! ? Генеральным партнером Пермского марафона является «Уралхим» ? #ПермскийМарафон