Гнев не помогает, злиться - бессмысленно

Мое главное открытие 2025 года 💡 Одно из главных открытий 2025 года я сделал из книги «Эмоциональный интеллект». Проявление гнева не снижает гнев. Злиться — бессмысленно. Более того, гнев уменьшает количество действий, которые мы реально совершаем, чтобы что-то изменить. А я человек эмоциональный. И за этот год я понял: раздражение и злость — это не «плохо». Это сигнал, что где-то что-то идёт не так. Чаще всего нас раздражают люди. И именно люди научили меня самому важному — если хочешь изменений, нужно быть спокойным, доброжелательным и внимательным. Даже когда внутри кипит. 💡 Ещё одно открытие года — я стал меньше откладывать дела. Я понял простую вещь: если сделать хотя бы полшажочка, следующий шаг даётся намного легче. Мы часто хотим, чтобы сразу было хорошо. И поэтому не начинаем вообще. 👉 Мой девиз этого года простой: сделай хоть что-нибудь в том направлении, где у тебя не получается. И да — благодаря людям я наконец научился объяснять сложные вещи просто🙌 Так, чтобы было понятно и применимо, а не «умно, но мимо». CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы здоровья Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации...