Страх перед экзаменом. Как легко победить страх экзаменов

Страх перед экзаменом — это очень понятное явление. Боязнь экзаменов встречается повсеместно. Студенты боятся сдавать сессию, школьники боятся сдавать ЕГЭ, учащие водительских школ боятся экзамена в ГАИ. Сегодня мы обсудим, как побороть страх перед экзаменом. Прошу к столу! Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Страх перед экзаменом может изрядно отравить жизнь школьника/школьницы или студента/студентки. Экзамены в конце сессии, ЕГЭ, ОГЭ и так далее -- всё это вызывает у нас волнение. Экзамены часто висят над нами, как дамоклов меч и ничего удивительного, что возникает вопрос: "Как не волноваться перед экзаменом?". Часто кажется, что могут помочь успокоительные, и, возможно, это правда. Однако современные научные данные показывают нам, что мы можем использовать ещё и эффект плацебо. Плацебо -- это таблетка (или процедуры), в которой нет действующего вещества. Но люди, принимающие плацебо, почему-то считают, что им становится легче. Что такое эффект плацебо пока не очень ясно, но зато нам ясно, что можно использовать таблетки с плацебо (то есть без действующего вещества) для того, чтобы снять боязнь экзаменов. Волнение перед экзаменом действительно можно убрать с помощью эффекта плацебо. Страх перед егэ? Да, его можно убрать с помощью эффекта плацебо. Хотите знать, как не бояться экзаменов или как преодолеть страх перед ними? Тогда приготовьтесь -- я дам уникальный...