Как безболезненно сесть в позу лотоса.

Поза лотоса полезна, если она комфортна для вас и вы ровно держите спину, шею и голову. В этом видео предлагаем вам безопасный способ достижения комфорта в позе лотоса. Если выполнять предлагаемые упражнения каждый день, вы увидите результат достаточно быстро, причем без травм и боли! Делайте массаж друг другу и будете здоровы. Здоровье начинается со здоровья мышц и сухожилий, вспомните выражение "двужильный", значит живучий. Настоящей всем живучести!