массаж ног и ягодиц

Массаж является эффективным методом лечения болей в пояснице, особенно вызванных мышечным напряжением, растяжением связок или проблемами с позвоночником. Однако важно помнить, что массаж — это лишь одна составляющая комплексного подхода к лечению, и перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом. ▌ Польза массажа при боли в пояснице 1. Расслабление мышц: Массирование помогает снять напряжение и расслабить мышцы спины, уменьшая болевые ощущения. 2. Улучшение кровообращения: Стимулирует приток крови к поврежденным участкам, способствуя восстановлению тканей. 3. Облегчение стресса: Уменьшает уровень кортизола, гормона стресса, улучшая общее самочувствие пациента. 4. Повышение подвижности суставов: Улучшается гибкость позвоночника и окружающих его мышц, облегчая движения. 5. Устранение триггерных точек. Регулярный профессиональный массаж, проводимый квалифицированным специалистом, может значительно облегчить боль в пояснице и способствовать улучшению общего состояния.