Медитация на принятие себя и практика благодарности т

Эта медитативная практика — доверительный диалог с вашим телом, направленный на принятие и укрепление связи. Здесь мы учимся безоценочно относиться к особенностям тела и с благодарностью принимать те чувственные опыты, которое мы через него проживаем. Практика подходит для работы с образом тела, в том числе, и при расстройствах пищевого поведения (РПП). Если какие-то моменты вызвали боль (физическую или эмоциональную) — остановитесь, обнимите себя и вернитесь, когда будете готовы.