Как снять напрежение с глаз? Что делать если устали глаза?

Всем привет. Меня зовут Людмила Новицкая и я врач-остеопат. Сегодня у всех дома и на работе есть компьютеры и телефоны, это - неотъемлемая часть нашей жизни. А как снимать напряжение с глаз? Почему глаза переутомляются? Как сделать так, чтобы наши глаза чувствовали себя комфортно и не перенапрягались? Что делать, если устали глаза и болят? Сегодня я вам покажу пару техник для снятия напряжения с глаз.