Кому и зачем нужен МФР. Самомассаж, который меняет тело и улучшает здоровье.

Миофасциальный релиз (МФР) — это самомассаж, который помогает снять напряжение с мышц и фасций. В этом видео ты узнаешь, кому он действительно нужен и зачем стоит начать уже сегодня. Разбираем, как МФР влияет на тело, подвижность и общее самочувствие. Если чувствуешь зажимы, усталость или просто хочешь вернуть лёгкость своему телу. Тайм-коды: 00:00 зачем нужен МФР 01:06 кому нужен МФР 01:32 реклама 02:17 тест на разгибание тазобедренного сустава 04:24 МФР и польза Присоединяйтесь в социальных сетях: #самомассаж