Как сделать энергетические батончики в домашних условиях

Сегодня я расскажу, как сделать энергетические батончики в домашних условиях. Такие батончики богаты углеводами и дадут энергетический заряд твоему организму в любом месте и в любое время. Взять пару батончиков с собой работу или учебу можно в обычном пакетике, пищевой пленке или бумаге. Всего для приготовления пол кило таких энергетических батончиков нам понадобится: - Овсянка: 200 гр - Курага: 100 гр - Чернослив: 100 го - Семечки или орехи: 50 гр - Мед: 50 гр В итоге в 100 граммах такого батончика будет содержаться: - Углеводы: 56 гр - Белки: 8 гр - Жиры: 7 гр Наличие как медленных, так и быстрых углеводов, даст тебе заряд мгновенной энергии, а также будет подпитывать организм еще в течение нескольких часов.