Как снизить стрессовую нагрузку? Чем опасен хронический стресс?

Практически каждый человек сталкивается в жизни со стрессовыми ситуациями. Реагируем мы по-разному, но важно не допустить перетекания стресса в хроническую форму. В новом ролике рассказываю про методы работы со стрессом. Смотрите, комментируйте, подписывайтесь на канал. ________________________ Я - Малена Новинская - дипломированный нутрициолог - health коуч - тренер по здоровому образу жизни Веду индивидуальные консультации и групповые программы поддержания здоровья по своим авторским методикам, основанных на физиологии, психологии, биомеханике. Моя миссия: дать знания и практико-применимые инструменты для изменения качества своей жизни в сторону здоровья и благополучия. Питание и образ жизни, как основа здоровья, стройности и красоты. Здоровые пищевые привычки - путь к долголетию. _________________________________ На своем канале я делюсь информацией о том, как: - улучшить свое здоровье, - подружиться с едой, - обрести стройное тело, - привести в гармоничное состояние физическое и психическое здоровье, - поднять энергию и ресурсы для достижения своих целей. ________________________________ Я в социальных сетях: ________________________________