Картофельные оладьи Рецепт ленивых картофельных зраз на сковороде Это просто приготовить Видео

Добавьте видео в ТОП, если нравиться поставьте Лайк Комментируйте и НЕ забудьте подписаться. Смотрите. Готовьте и наслаждайтесь. Это просто приготовить. Понадобится: Картофельное пюре 500 г Грибы вешенки 400 г Яйцо 2 шт Мука 4 ст. л. с горкой Соль 1 ч.л. без горки Перец чёрный молотый 14 ч.л. Приправа для картофеля 12 ч.л. ( по желанию) Масло для жарки Картофельные оладьи богаты такими витаминами и минералами, как: витамином E - 13,7 %, калием - 14,3 %, кобальтом - 11,4 % Чем полезен Картофельные оладьи: Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения. Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления. Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.