Тренировка с гирей + брусья. Грудные плечи трицепс. Training with a kettlebell + bars.

Training with a kettlebell + bars. Chest shoulders triceps. Как тренировать грудные, плечи и трицепсы на улице? Какие упражнения для этого использовать? Как можно тренировать эти мышцы с гирей? Как совмещать тренировку на брусьях с гирями? В этом видео вы увидите вариант такой тренировки, узнаете о построении уличной тренировки с минимальным инвентарем. Вам понадобятся только брусья, гиря и ваше желание тренироваться ;) #калистеника --------------------