Медитация "Беспокойные мысли" (автор: Корин Свит, "Медитация для занятых людей).

Данная медитация призвана помочь, когда: 1) вы испытываете беспокойство - ваши мысли сменяют одна другую; 2) у вас повышенная тревога - переживания за будущее и бесконечное прокручивания планов слишком утомляют и мешают вести обычную жизнь. Берегите себя и своих близких! P. S. Создал методичку по самопомощи при тревоге. Если тебе нужна поддержка, то по коду "Тревога2022" ты получишь еë бесплатно! Напиши мне в телеграм, ссылка в описании канала.