Психологический дневник КПТ Как вести самоанализ? Когнитивно-поведенческая терапия

Аватар автора
Иванова Ольга ПСИХОЛОГИЯ
С чего начать саморазвитие? Зачем нужно вести психологический дневник? Что такое самонаблюдение и самоанализ, саморефлексия? Самопомощь в когнитивно поведенческой терапии КПТ - психологическая помощь при депрессии, тревожности, компульсивном переедании, навязчивых мыслях и других негативных состояниях. Можно ли пользоваться когнитивной терапией самостоятельно? Психологическая помощь самому себе. #кпт

0/0


0/0

0/0

0/0