КАК ЙОГА МОМЕНТАЛЬНО МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ КАЖДОГО В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ? ВНЕДРИ ЙОГУ В СВОЮ ЖИЗНЬ!

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге честно, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. В этом видео мы поговорим об истинном смысле современной йоги. Почему она уже давно не про эзотерику? Как с ее помощью можно научиться чувствовать свое тело? И что мешает большинству новичков практиковаться регулярно? Смотрите до конца - и узнаете, для чего на самом деле нужна йога, и как она влияет на ваше здоровье, тело и мысли Подписывайтесь наш канал - скоро здесь будет больше видео о смысле йоги и ее особенностях. Лайкните это видео, чтобы его увидело как можно больше людей! И поделитесь в комментариях: что вас больше всего мотивирует заниматься йогой сейчас? 00:00 - Вступление 01:00 - Как мантры влияют на тело? 01:43 - Что такое чакры с научной точки зрения 02:47 - Как йога тренирует тело и мозг 04:37 - Можно ли похудеть с помощью йоги? 05:13 - Техники йоги 06:22 - Как начать заниматься йогой? 09:34 - Можно ли заниматься йогой по видео? 10:17 - Завершение