Прессотерапия для спортсменов: интервью со спортивным врачом ?

Хотите узнать больше о прессотерапии, лимфодренаже и домашних массажёрах? ☑️Подписывайтесь на наш канал и смотрите обзоры на крутые массажные аппараты ? В данном видео известный врач спортивной медицины Марк Озолинь ответил на самые популярные вопросы о массажных процедурах для спортсменов: ?Как работают прессотерапия и лимфодренаж? Чем они отличаются? ?Можно ли делать аппаратный массаж каждый день? ?Каким образом спортивный массаж помогает восстановиться после нагрузок? ?Можно ли проводить аппаратный массаж детям? Восстановление после нагрузок – важная тема для любого спортсмена. Многие добавляют к стандартным способам (питание, сон, питьевой режим) ещё и прессотерапию ног. Тем более, что делать эту процедуру можно самостоятельно, с помощью домашнего массажёра. Разбираемся, как работает этот способ, какое влияние оказывает на организм и как его правильно применять. ?Также из интервью вы узнаете, чем отличается массаж ДО тренировки от массажа ПОСЛЕ тренировки и с какого возраста можно делать аппаратный массаж маленьким спортсменам. ⏯Советы спортивного врача (содержание): 00:15 Знакомство с Марком 00:29 Что такое прессотерапия лимфодренаж с медицинской точки зрения? 01:44 Через какое время после силовых нагрузок можно проводить массажные процедуры? 02:31 Какие виды массажа допустимы при мышечной крепатуре? 03:16 Можно ли делать аппаратный лимфодренаж каждый день? 03:38 «Ваше восстановление – это питание, сон и питьевой режим» – важный совет от Марка Озолиня 04:20 Точка...