Капоэйра для начинающих #3. Перемещения - холе (role).

В этом видео подробно разберём, как делать одно из самых простых перемещений – холе. Иногда его на русскоязычном пространстве называют "роле":). Как ни странно, но это движение в перспективе помогает научиться выполнять колесо в разных его вариациях. Поэтому, внимательно изучайте видео и практикуйте холе самостоятельно. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Капоэйра в Нижнем Новгороде