Работа с телом и эмоциями на ретрите во Вьетнаме

🌴 17 мая 2026 года мы с девчонками прибыли во Вьетнам — не просто так, а на ретрит! Перезагрузка души, работа с телом и море (в прямом смысле слова) — всё по плану. ⠀ Погода шепчет: «Расслабься», но мы знаем меру — у нас тут своя система гармонии 😅 Наш идеальный день выглядит так: 5:30 — подъём (да, рано, но зато потом весь день — наш!); 6:00–8:00 — занятия по моей методике «Антифитнесс» и «Восстановление биомеханики тела» (мягко, эффективно, без надрыва); 8:00–9:00 — завтрак (а как же без него?); 9:00–12:00 — море, солнце, песок — классика жанра; 12:00–14:00 — второе занятие: углубляемся в тему — работаем со стопой и архитектурой ног. Плюс небольшая лекция про наше чудесное тело (всё прошло весело, ни один участник не пострадал, честно-честно!); с 14:00 — свободное время (можно валяться с книжкой, гулять или просто смотреть на волны). ⠀ Осенью планируем повторить — и да, мест будет всего 10–12, так что если мечтаете о таком же волшебстве, скорее пишите в комментариях «Хочу во Вьетнам» — я отправлю всю информацию в личку! ✨ ⠀ *Закон о рекламе на страже, а мы — в рамках приличия: видео носит информационный характер — просто показываем, какие практики и атмосфера ждут вас на ретритах, без лишнего пафоса и «продающего» блеска.