Эффективная тренировка для ног и ягодиц. Фитнес дома.

Аватар автора
Йога для укрепления физической и эмоциональной стойкости
Сегодняшняя тренировка проработает мышцы ног и ягодиц (попы). Её может выполнять как начинающий, так и продвинутый и для упражнений вам только понадобиться коврик и немного места дома. Так как мышцы попы и ног - это очень большие мышцы, тренируя их, мы сожжем очень много калорий, что отлично отразиться на вылепливании нашего тела мечты.

0/0


0/0

0/0

0/0