Атомные привычки: первый закон формирования привычек. Как создавать привычки.

Продолжаем разбор книги Джеймса Клира «Атомные привычки». В чем суть первого закона формирования привычек и что из этого следует. Советы от автора книги «Атомные привычки». 00:00 Видео о техниках изменения привычек, которые рекомендует Джеймс Клир. 00:30 Четыре этапа формирования привычки. 00:58 Четыре закона формирования новых привычек. 01:33 Первый закон формирования привычки - «Придайте очевидность». 01:40 Совет 1. Как осознать свои привычки. 02:08 Совет 2. Как сформулировать целевые привычки. 02:33 Совет 3. Как сформулировать своё намерение. 03:03. Совет 4. Как использовать наложение привычки. 03:40 Совет 5. Для чего менять окружение. 04:50 Краткие итоги. Возможно, Вам будут также интересны следующие видео: Просмотр видео не заменит удовольствия от прочтения книги. Предлагаю вместе прочесть книгу и обсудить ее в комментариях. Где можно найти книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира на русском языке: Где можно найти книгу на английском языке. Atomic habbits by James Clear: