Физическая культура 11 класс (Урок№8 - Нападающий удар с переводом.)

Физическая культура 11 класс (Урок№8 - Нападающий удар с переводом.) Волейбол – одна из самых динамичных и зрелищных командных игр. Занятия волейболом развивают скорость, реакцию, гибкость. Каждый игрок команды выполняет свою роль – например, игру в нападении. Знали ли вы, что при атаке нападающего игрока мяч развивает скорость до 130 м/с? Цель: узнать о правильной технике выполнения нападающего удара. Задачи: узнать технические приёмы; познакомиться с видами ударов. мы узнаем: правильную технику нападающего удара; виды ударов в волейболе; мы научимся: правилам игры; организовывать игру; мы сможем: выполнять нападающий удар с переводом. Нападающие удары в волейболе – это высокая гарантия победы. 50–60 % очков команде приносят как раз атакующие удары. Выделяют несколько разновидностей таких ударов: прямой, боковой, с задней линии, удар с переводом. Нападающий удар совершается в несколько этапов: разбег; прыжок или отталкивание; удар по мячу во время взлёта. Также выделяют этап приземления. Частые ошибки при выполнении атакующих ударов: Запаздывание при набеге на мяч. Слишком быстрый набег. Ошибка связана с неумением поймать момент удара. Бьющий забегает под мяч. При этом он теряет простор для удара и контроль над мячом, такие удары полностью непредсказуемы. Бьющая рука согнута. Удар приходится не по центру мяча ладонью, а пальцами, ребром. Выключение после удара. После нанесения нападающего удара, игрок часто расслабляется.