Как избавиться от страха публичных выступлений / упражнение от психолога

#психологическаяпрактика В этом видеоролике мы рассмотрим быструю психологическую технику преодоления страха публичных выступлений. Если вы испытываете страх сцены или боитесь выступать перед аудиторией, это упражнение ВСЕГО ЗА 1 МИНУТУ поможет вам победить страх и повысить уверенность в себе. Публичные выступления могут быть сложной задачей для многих людей. Страх перед публикой и боязнь сцены часто мешают нам эффективно выражать свои мысли и идеи. Но не бойтесь больше! С помощью техники простукивания - таппинга, известной также как техника эмоциональной свободы (EFT), вы можете превратить свою тревогу в волнение и провести впечатляющую презентацию. Техника простукивания работает за счет стимуляции определенных акупрессурных точек на теле с одновременным признанием и вербализацией страхов и тревог, связанных с публичным выступлением. Таким образом, вы позволяете своему разуму и телу высвободить негативные эмоции и изменить свое восприятие публичных выступлений. В этом видеоролике я проведу вас через пошаговый процесс техники простукивания. Я покажу , как определить и устранить свой страх перед публичным выступлением, как постучать по определенным точкам, чтобы снять тревогу и вызвать чувство волнения и уверенности. При регулярной практике это простое упражнение поможет вам преодолеть страх и преобразить свои публичные выступления. Если вы устали от того, что страх мешает вам выразить себя перед аудиторией, присоединяйтесь к нам в этом преображающем путешествии.