Домашний массажер. Качаем пресс дома. Тренажер Древмасс поможет убрать целлюлит с ягодиц и ног.

Домашний массажер. Качаем пресс дома. Тренажер для спины Древмасс поможет убрать целлюлит с ягодиц и ног. В этом видео я расскажу о дополнительных упражнениях на деревянном роликовом тренажере-массажере Древмасс и его полный функционал. Первое упражнение - для женщин, упражнение называется антицеллюлит, но и мужчины его тоже могут делать, оно направлено на улучшение кровообращения в задней части бедер. Сейчас я покажу, как это делается. Мы садимся на активный ролик ставим в положение пояснично-крестцовое и глубоко садимся на весь При этом ноги у нас выпрямлены и мы за счет рук чуть-чуть отталкиваемся ногами назад делаем прокатывания, как на видео. Тем самым проминая бедра, улучшая кровообращение и это очень весело и приятно. Дальше на роликовом тренажере можно качать пресс двумя способами, сейчас я покажу, как это делается. Мы вставляем активный ролик в крайнее положение, при этом один ролик, который стоит после активного мы убираем. Стелем плед, садимся на сам тренажер, ноги засовываем под ручки, они служат в качестве упора. За счет того, что вес тела будет переносится назад, а ноги будут под ручкой, вы никак не перевернетесь, а хорошо прокачаете пресс. Ставим руки за голову и делаем плавный наклон назад и подъем вверх. При этом активный активный ролик стоит сзади и он выполняет мягкую функцию массажа как раз поясничной зоны. Это первый способ. Второй способ более легкий. Как мы его делаем. Мы убираем плед, это такой способ для более пожилых людей. Садимся ягодицами перед...