Как похудеть во сне? СЖИГАЕМ ЖИР ночью

Меня зовут Юлия Этлис, я врач-терапевт, кандидат медицинских наук и нутрициолог. В этом видео я расскажу о том, как можно худеть даже во время сна. Да, это возможно! Наш организм продолжает работать ночью, и правильный подход к питанию, гормональному фону и режиму сна может помочь активизировать процессы жиросжигания. Я поделюсь с вами важными секретами, которые помогут вам настроить организм на эффективное похудение в ночное время, не прибегая к экстремальным диетам или изнурительным тренировкам. Узнайте, как питание, физическая активность и сон могут работать вместе, чтобы ускорить ваш путь к идеальной фигуре. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и правильном питании! ТАЙМКОДЫ: 00:00 Вступление: спать и худеть - возможно? 02:35 Что нужно сделать, для того, чтобы худеть во сне: Совет 1 3:54 Совет 2: Как мышцы влияет на сжигание жира во сне 5:28 Совет 3 7:27 Совет 4 8:40 Совет 5 👍 Если это видео было полезным для вас, ставьте лайк и делитесь им с друзьями! #спатьихудеть