Польза овсяного молока

Овсяное молоко - это растительный напиток, который готовят из овсяных хлопьев и воды. Он является альтернативой обычному коровьему молоку и может быть хорошим питанием для животных, которые не употребляют продукты или используют от вкусов на молочные продукты. Овсяное молоко богато антиоксидантами, витаминами В2, В12, Д и Е, кальцием, железом, магнием, фосфором и цинком. Он также содержит белок, хотя и в меньшем количестве, чем коровье молоко. Овсяное молоко также может быть обычным для людей, которые регулируют свой вес. Он содержит меньше углеводов и жиров, чем обычное молоко, а также может снизить уровень холестерина в крови и общем здоровье сердечно-сосудистой системы. Овсяное молоко также может быть приготовлено различными блюдами, такими как каши, смузи, коктейли, пудинги, супы и соусы, и может быть проверена заменой для молока в рецептах. Подробнее вы можете узнать в данном видео...