Что такое страх? #психология #страх

Страх - это эмоция о будущем, он приходит от переизбытка воображения. Вспомните, все то, чего Вы боялись в жизни, а теперь проиграйте в голове, что на самом деле из этого всего – произошло ? Да практически ничего – это всего лишь игра нашего ума, нашей фантазии. Страх появляется от неизвестности, от незнания и отсутствия контроля над своей жизнью. Отсюда и появляются мысли о будущем - а будет ли вот так, а смогу ли я, а придут ли деньги, а примут ли на работу … Также мозг анализирует опыт прошлого, туда же накладывает все прочитанное из книг, просмотренное по ТВ, на ютуб, послушанное через песни и на основе всех этих наблюдений, делает выводы о будущем. А вдруг будет …., а что если бы у меня … и тогда бы. Тем самым, как бы пытаясь нас защитить от своей же фантазии и предупредить, о чем то. Но на самом деле, он просто нас пугает и отравляет нам жизнь, создавая страхи, тревоги, переживания и ложные ожидания того, что скорее всего не произойдет. А теперь скажите честно, сами себе - если бы Ваш ум подчинялся Вам. Стали бы Вы создавать себе такую реальность – страха и тревоги? Думаю нет. И если мы находимся в страхе или еще какой либо эмоции, то мы формируем определенные мысли, которые порождают определенные действия (из состояния страха). Которые приводят не к тем результатам, исходя из того, что реально ожидали. И это порождает новый страх – блин а может не получится, а может я какой то не такой - и в итоге получается замкнутый круг, по которому бегаем без остановки. А...