Поделиться в MAX

Пранаяма Нади Шодхана. Техника дыхания для релаксации и очищения тонких каналов жизни в теле

Очень эффективная дыхательная практика, которую используют для постижения глубоких медитативных техник. Выполнение Нади Шодханы расслабляет все мышцы, успокаивает разум и приводит к внутреннему спокойствию и балансу. Практика освобождает зажатые каналы энергии в теле человека и позволит не только расти духовно, но и улучшить состояние здоровья и качества жизни. Физиологически, техника уравновешивает количество воздуха, которое проходит через нос.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0