Упражнения на пресс стоя

Аватар автора
Экстремальное Фитнес-Путешествие
Всем привет! Предлагаю поработать с мышцами живота из положения стоя на удлинение. Не только же скручиваться и сокращать мышцы пресса. Важно работать в эксцентрической фазе, потому что именно такие движения мы и совершаем нас в повседневности, когда дотягиваемся, например, до полки. Я в соц.сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0