Мягкая Суставная Гимнастика на Все Тело

Комплекс для гибкости позвоночника и суставов. С помощью такой мягкой суставной гимнастики мы: ? улучшим эластичность мышц, ? избавимся от психологического и физического напряжения, ? улучшим движение фасеточных суставов позвоночника, ? напитаем межпозвонковые диски, ? снимем скованность и напряжение с мышц спины, таза и крестца. ? улучшим осанку. Присоединяйтесь к нашему йога-туру на Сейшелы. В его стоимость входит: ??♀️? Встреча в аэропорту + трансфер. ? Проживание на виллах в колониальном стиле. ?? Полезные и вкусные завтраки. ?️?️ Ежедневная программа поездок и походов по острову Маэ (пляжи, джунгли, горы, водопады, горные бассейны, Места силы, черепаший лес и многое другое). ??♀️ Практики йоги утром и вечером. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Мягкая суставная гимнастика 00:17 - Полное дыхание йогов 00:49 - Упражнения для стоп 01:40 - Артикуляция позвоночника 02:52 - Упражнения для таза и крестца 07:20 - Расслабление 07:51 - Отзыв о йога-туре на Сейшелы Добавляйтесь в друзья: #йогадлявсех