Йога от стресса и выгорания. Лучшая практика для медитации и здоровья.

Современный мир наполняет жизнь человека стрессом: информационный шум, дедлайны, токсичные новости. Асаны — инструмент, позволяющий расслабиться и сбросить внутреннее напряжение. Какого направления йоги придерживается Дада Садананда? Как работают асаны? Является ли йога необходимостью для современного человека? Ответы на эти и другие вопросы в новом видео. —————————————————————————————— 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. —————————————————————————————— Содержание: 00:00 Какой стиль йоги практикует Дада Садананда 01:29 Ступени к пробуждению 01:57 Как связаны асаны и духовная практика 03:10 Лечат ли асаны все болезни 04:36 Как влиять на гормональный фон и достигать блаженного умиротворения 06:09 Как получить максимальный эффект от асана-комплекса 06:43 Где находится орган фиксации идей и как он влияет на нас 09:14 Что важнее – количество асан или число повторений 10:46 Как стресс влияет на организм 12:25 Как убрать стресс и выгорание 13:17 Что эффективнее – несколько простых или одна сложная асана 13:52 Практика для перезагрузки всего организма 14:29 Ключевые элементы раджадхираджа йоги #асана