Раз, два! Сменив шаг, упростишь себе бадминтон

В этом уроке бадминтона мы сосредотачиваемся на футворке и ритме — расскажем, как правильно настроить тайминг в защите и во время удара. Ты узнаешь, как выполнять аккуратный шаг назад, не теряя синхронизации ног, и как сохранять ритм, ожидая волан. – Не опережай волан – Раз, два! Поймай правильный момент для прыжка – Как развернуть корпус, одновременно отводя плечо и ногу назад Сначала может показаться непривычным, но когда войдёт в привычку — играть станет намного легче! ---------------