Советы и идеи для комфортной осени 💭☕ Влогтябрь, часть 03 🍁

🍁 В этом видео я поделюсь с вами своими рекомендациями на тему того, как сделать свою осень приятнее, комфортнее и уютнее. 🍁 📚 Приятного просмотра! 🌹 ☕ Таймкоды этого видео: 00:48 Нормализуйте режим сна/ правило 3-2-1 01:27 Вам нужен свет 02:11 Физическая активность/прогулки 03:09 Создайте уют вокруг себя 04:28 Начните вести дневник 06:17 Найдите уютное хобби 07:40 Медитация/Принцип 5-4-3-2-1 09:26 Мой роман «Второй шанс от Снежной королевы» Мои соцсети: Мои работы можно прочитать тут: #slow_living #медленная_жизнь # хобби #медитация #октябрь