ТРЕНИРОВКА ФАРТЛЕК, ФОТОГРАФ ПОКАЗАЛ БЕГУНАМ / ВЛОГ

Фартлек - шведский интервальный бег (бег с переменной скоростью). Разновидность интервальной тренировки, которая варьируется аэробного бега трусцой до анаэробного быстрого бега. Разбираемся, что такое фартлек, вместе со старшим тренером «Академии марафона» Фаридом Хайруллиным. Полное погружение в «кухню» клуба: показываем и рассказываем, как проходят академические тренировки. А ещё интрига: что же показал фотограф бегунам? С любовью, «Академия марафона» Сергей Черепанов #влог