Переразгиб локтевого сустава | Упоры на руках| Отстройка асан | Йога для начинающих | AYATI YOGA|

? Снимаем нагрузку с локтевых и запястных суставов! ▫️Это видео особенно актуально для, тех чья внутренняя сторона локтя стремится выгнуться вперёд при упорах на руках. ▫️Но даже если у вас нет такой проблемы, то всё равно важно знать как правильно стоять в упорах на руках чтобы избежать неприятных последствий в будущем! ▫️Смотрите внимательно! В практике не забываете использовать этот лайф-хак и будьте здоровы! ??? ?Пишите в комментприях как вам этот маленький нюанс? Как ощущается упор на руках с правильной отстройкой? ———— ?Поддержать канал: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 5536 9100 1240 0505 - тинЬ. ———— ? Мой YouTube канал AYATI YOGA ? Подписывайтесь на мой INSTAGRAM: ? Страничка ВК: ?Клуб в Телеграмм Канале «Я-ТЫ» ———— P.S.?Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора #йогадома