Медитация «Пирамида». Выпуск 8. Для баланса и гармонии

Медитация «Пирамида». Выпуск 8 подкаста — это практика для восстановления внутреннего равновесия, ясности и ощущения целостности. Когда вы чувствуете дисбаланс — между телом и умом, между желаниями и обязанностями, между прошлым и настоящим — эта медитация помогает создать внутреннюю опору, как фундамент. Во время практики вы: 🔸 визуализируете пирамиду как символ устойчивости и гармонии 🔸 шаг за шагом «строите» её внутри: от основания (связь с землёй, ощущение опоры) до вершины (намерение, ясность, свет) 🔸 используете дыхание и внимание, чтобы наполнить эту внутреннюю структуру спокойствием и ясностью 🔸 создаёте пространство, где хаос уступает место порядку, а разрыв — целостности Это не про мистику. Это — про внутреннюю архитектуру: когда вы чувствуете, что «рассыпаетесь» — вы учитеcь возвращать себе форму. 🎧 Идеально слушать: 🔸 когда чувствуете потерю опоры или ясности 🔸 перед важным днём, решением, разговором 🔸 после эмоционального напряжения или выгорания 🔸 в тишине, с закрытыми глазами, с намерением на восстановление Пирамида — не архитектура. Это — метафора вашего состояния, в котором вы не должны быть всем, а — просто быть целым. Хорошей вам практики. И — пусть эта медитация станет вашим внутренним ритуалом возвращения к себе, где вы не строите силу, а — просто вспоминаете, что она уже есть у Вас. #МедитацияДляЦелостности