Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга [Саммари на книгу]

Саммари (англ. summary — резюме, сводка) — краткое изложение книги, созданное для того, чтобы быстро познакомить читателя с основными идеями автора. Как правило, создаются для нон-фикшен. Ссылки: Описание: У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области нейрофизиологии, подробно описывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Это книга для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни. Автор: Джон Арден Делаю саммари на лучшие книги по бизнесу, психологии и саморазвитию. ► Вы слушаете саммари на книгу. ► Понимаете основные идеи книги. ► Получаете идеи, которые можно применить в вашей жизни и в бизнесе прямо сейчас. ► Если тема вас заинтересовала, читаете уже книгу целиком, разбираетесь подробнее. ► Слушаете следующее саммари и получаете новые инсайты. теги: #саммари