Паническая атака. Тревога и панические расстройства.

«Сердце выпрыгивает, нечем дышать, кажется, что умираю» — знакомо? Разбираемся с клиническим психологом Сергеем Мотовниковым, специалистом по когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств. О чём выпуск: — Чем паническая атака отличается от инфаркта? — Почему немеют руки, мутит и «сносит крышу»? — Кофе, алкоголь и недосып: главные триггеры. — КПТ, СИОЗС и почему таблетки не меняют личность. — Пошаговая инструкция: что делать во время приступа. Главное: паническая атака не смертельна. Это ложная тревога мозга, а не сердечный приступ. ❓ Вопросы зрителей: ночные паники, страх метро, агорафобия, как помочь близкому. Сергей Мотовников, клинический психолог, КПТ-терапевт. ⚠️ Видео не заменяет очный приём у врача. При острой боли в груди вызывайте скорую. #психология