Попробуйте эти Утренние Упражнения

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Занимаясь спортом рано утром, вы можете чувствовать себя более энергичным в течение дня! 0:00 Попеременное отведение бедра в положении лежа с согнутым коленом 0:54 Скручивание лежа с согнутым коленом 1:47 Пульс лягушки в положении лежа 2:39 Разведение лежа в положении лежа 3:28 Поза счастливого младенца 4:19 Отведение лежа на полу 5:10 Гиперэкстензия на полу 5:59 Поза ребенка 6:50 Поза щенка 7:41 Растяжка кошки #пробуждение