Питание во Время Беременности. Питание Беременной Женщины.

Правильное питание беременной женщины − это залог успешного развития малыша. Вот почему беременная женщина должна уделять особенное внимание продуктам, которые она употребляет во время вынашивания ребенка. СОДЕРЖАНИЕ : 00:00 Правильное питание будущей мамы. 00:30 Основные принципы питания во время беременности. 01:05 Миф: Беременной нужно есть «за двоих». 01:45 Питьевой режим беременной. 02:25 Важно! 02:40 Миф: Будущей маме полезно пить насыщенный зеленый чай 03:05 Лишний вес при беременности. 03:35 Как не набрать лишний вес во время беременности. 04:15 Миф: Если будущей маме хочется что-то съесть, значит, этого хочет ребенок. 04:35 Так что же полезно есть будущей маме? 05:25 Важно! Беременной женщине лучше отказаться от сырой и копченой рыбы или любимых суши. 05:40 Мясо. 05:55 Овощи, фрукты, зелень. 06:10 Важно! Тщательно промывайте овощи, фрукты и зелень. 06:22 Каши. 06:40 Масло, орехи. 07:00 Фолиевая кислота. 07;15 Как питание мамы влияет на развитие плода? 07:40 Внимание! Опасные продукты! 08:20 Питание беременной женщины в первом триместре. 08:40 Питание беременной женщины во втором триместре. 09:00 Питание беременной женщины в третьем триместре. 09:20 Главные ошибки в питании. 10:35 Самое Главное Правило Правильного Питания Беременных. #пп