Грудные и трицепс

Рад приветствовать вас на своём канале. Мне приятно, что вас интересует то, что я записываю и выкладываю на своём канале. Будет здорово, если вам пригодится мой опыт. Буду признателен за лайк, подписку и комментарии. Это поможет мне продвигать и развивать канал, покупать оборудование для более качественного контента. Не позиционирую себя тренера. Стараюсь поддерживать физическую форму в свои 45 лет, записываю видео своих тренировок, и делюсь с вами. Приятного просмотра.