НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДОМА | МЫШЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ | ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

Домашняя тренировка на ягодицы. Это 10-минутная тренировка направлена на активацию ваших ягодичных мышц. Тренировка короткая, но вы обязательно почувствуете жжение в ягодицах. Вы можете сделать вашу тренировку более интенсивной, выполняя упражнения с дополнительным весом. Видео полнометражное - давайте заниматься вместе! ВАЖНЫЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, обратите внимание, что все мои видео озаглавлены в соответствии с лучшими практиками SEO для обнаружения контента. К сожалению, это может означать, что названия видео субъективны и не должны рассматриваться как абсолютная истина. Например, таргетинг на уменьшение жира научно не доказан, но название видео может свидетельствовать об обратном. При просмотре любого из моих видео, пожалуйста, примите меры предосторожности, чтобы тренироваться в безопасной среде, и я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, чтобы дать вам совет относительно вашей формы упражнений и диетических потребностей. Каждый человек уникален, и нет ни одного подходящего для всех решения проблемы здоровья или фитнеса. Я не медицинский работник, и ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение.