Телесная нейро медитация для исследования и познания себя: Я - Центр Притяжения

Это телесная практика, которая проходит полностью под мой голос. На экране не будет никакого видеоряда — только статичная заставка или тёмный экран. Вам не нужно ни на что смотреть. Просто найдите удобное, безопасное место: лягте или сядьте, ощутите опору под телом. Закройте глаза и позвольте себе следовать за моим голосом. ❗️ Пожалуйста, не выполняйте практику за рулём или в ситуациях, требующих активного внимания. Для большего погружения рекомендую наушники. 🔔 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые соматические практики. С заботой, Василиса 🌑 Ты не то, что ты видишь в зеркале. Ты — то, что чувствует. 🧘🏼♀️ Мы привыкли собирать образ себя глазами. Но что произойдёт, если отключить зрение? Тело рассыпается на части. Привычные связи исчезают. Остаётся только правда ощущений — живая, текучая, ни на что не похожая. 👁️👂🏻Пять глубоких телесных аудио практик из курса «Анатомия Незримого: Сборка Целого» — погружение в полной темноте и в тишине. Мы пройдём путь от встречи с фрагментированным телом до пересборки себя заново. Мы не смотрим на тело — мы чувствуем его изнутри. Через дыхание, касание и внутреннюю тишину мы соберёмся не снаружи — а изнутри. Что тебя ждёт: ▫️ 5 аудиопрактик по 15-25 минут. ▫️Только мой голос, который ведет тебя, повязка на глаза и свободное пространство на полу. ▫️Никаких оценок. Никаких «правильно». Только живой опыт. 🪞 Это путешествие для тех, кто хочет увидеть и почувствовать себя глубже, чем позволяет...