Макивара. О межмышечной и внутримышечной координации. Михаил Шилов.

Аватар автора
Карате Звезды
Основы постановки удара на макиваре. Макивара - лучший инструмент для глубокой проработки и синхронизации работы мышц, связок и сухожилий во всех фазах удара. МАКИВАРА - Это именно то, что необходимо любому практику. У бойца должно быть оружие. Если это руки, то и они должны стать оружием. Макивары и Курсы по работе на макиваре:

0/0


0/0

0/0

0/0