Как выбрать диетическую газировку? Разбираем составы 🙌

Газировка на кето: можно ли пить кока колу зеро на диете, в частности, на кето диете? Газировка без сахара на диете нарушает диету или нет? Рассмотрим составы газировки на примере кока колы (coca cola zero, диетическая кола). И сделаем выводы, каков вред газировки без сахара для организма. А также выясним, как выбрать диетическую газировку, если вы хотите ее пить на диете. _____ _____ 0:00 - можно ли на кето пить колу zero; 0:08 - виды колы; 1:02 - карамельный краситель; 2:21 - как выбрать диетическую газировку. Можно ли на кето-диете пить Колу Zero? Бывает диетическая кола, кола-zero и кола без сахара. Кола-zero и кола без сахара – по сути, один и тот же продукт, с одинаковым составом. Просто вкус может немного отличаться. Диетическая кола содержит колу с газом, карамельный краситель, фосфорную кислоту, аспартам, бензоат натрия, лимонную кислоту и кофеин. Их составы очень похожи, но отличия все же есть. Вероятно, вы уже знаете про аспартам. Он вреден для кишечника, повышает риск инсулинорезистентности и диабета. Но вы вряд ли много знаете о карамельном красителе. Его производят путем нагревания углевода, главным образом, кукурузы. Результат этой карамелизации – конечные продукты гликирования. Они создают липкие белки в организме, в сосудах, в мозге, в поджелудочной железе, в печени, в почках. Каждый раз, когда вы нагреваете сахар с белком или сахар с жиром, может начаться реакция с гемоглобином. Если вы употребляете что-то с карамелью или карамельным красителем...