СТОЙКА НА РУКАХ для начинающих. 100% Обучалка - 4 простейших шага

Посмотрим, сможем ли мы сегодня научить его выполнять стойку на руках. Давай начинать... ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 1:39 Шаг 1. Стойка на руках напротив стены 2) 2:59 Шаг 2. Жим пальцами в стойке на руках 3) 6:57 Шаг 3. Отпускаем жим пальцами в стойке на руках и пульсируем 4) 13:43 Шаг 4. Спуск из стойки на руках #режимтренировок