Почему я практикую, но тело не меняется?

Все дело в правильных периодах нагрузки и восстановления👌 Идея практиковать как можно больше – абсолютно не работает Идея практиковать от случая случаю тоже не принесёт результата. Просто и понятное разъяснение, как сделать так, чтобы получать лучшие результаты и как в принципе происходит развитие нашего тела Смотри видео, выстраивай подходящий себе график практик и делись этим видео с другими. Это супер полезная информация для всех, кто тренирует свое тело