расслабляем грудь через движение головы и таза

Интеграция спины и груди Габи Ярон была одной из первых израильских учениц Моше Фельденкрайза, а также популярный и креативный преподаватель. Этот специальный мастер-класс «Осознанность через движение» был записан в Беркли, штат Калифорния, и отлично подходит как для начинающих, так и для опытных учеников. Весь мастер-класс посвящён развитию гибкости грудной клетки и спины и является ярким примером богатого и живого стиля преподавания госпожи Ярон. Переведено, озвучено, снято и скорректированной для русскоязычного пользователя Петров В. 1. Наклоны в стороны лёжа на спине 43:20 2. Наклоны в стороны стоя 37:57 3. Наклоны в стороны лёжа на боку 44:28 4. Улучшение подвижности рук и плеч 1:19:00 5. Улучшение дыхания 29:42 6. Стоя, соединяем стопы и таз 47:50 7. На животе, соединяем таз и голову 42:03 8. Соединяем голову и таз лёжа на спине и сидя 28:35 КАЖДЫЙ УРОК ДОПОЛНЯЕТ И УСИЛИВАЕТ ПРЕДЫДУЩИЙ, РАССКАЗЫВАЯ ОБ ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ ТЕМНАХ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПОЗИЦИЙ И УЧЕБНЫХ СИТУАЦИЙ