Ягодичный мост на одной ноге. Легкий вариант. Техника выполнения. Обучение. Женские тренировки.

Аватар автора
Фитнес Энергия
Упражнение для укрепления ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра. Изолированно на одной ноге.

0/0


0/0

0/0

0/0