Йога на все тело. Баланс двух энергий. Дарамсала

В нашем теле есть два противоположных энергетических канала: Ида и Пингала, Инь и Янь, женский и мужской. В сегодняшней практике предлагаю вам почувствовать их по отдельности, а затем соединить воедино. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха йоге, психолог и йогатерапевт. Я путешествую и стараюсь снимать бесплатные онлайн практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно. Хочу, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обретали баланс и гармонию внутри. Плюс ко мне можно записаться на личные онлайн занятия или консультацию Телеграмм: @nellykeks