КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС (6 КУБИКОВ ПРЕССА 5 МИНУТ !!! )

Привет! В этом видео я покажу КАК НАКАЧАТЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА использовав всего 9 упражнений. Вся тренировка займёт у вас всего 5 Минут В День. Выполняя эту тренировку РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ ЖДАТЬ!!! Выполняя тренировку, старайтесь повторять все упражнения правильно, ведь с плохой техникой, вряд-ли получится чего-то добиться. На моём канале уже выходило видео тренировке пресса на турнике , ссылку я оставлю ниже, обязательно посмотрите его. Чтобы сжечь жир и накачать пресс желательно выполнять кардио тренировки, ссылку на такую тренировку я оставлю в конце описания. ЕСЛИ ВАМ НЕ СЛОЖНО, ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ , РАССКАЖИТЕ О НЁМ ДРУЗЬЯМ И РАСКИДАЙТЕ ВИДОСЫ ПО РАЗНЫМ СОТ. СЕТЯМ. САСИБО. ____________________________________________________________________________________________ Ссылка на видео о тренировке пресса на турнике Ссылка на кардио-тренировку ____________________________________________________________________________________________